Equipamentos para longas caminhadas
SAIBA TUDO SOBRE OS MELHORES EQUIPAMENTOS PARA LONGAS CAMINHADAS.
COM O PROPÓSITO DE ALERTAR:
Esta lista de equipamentos para longas caminhadas é uma SUGESTÃO com o intuito de fazer o Caminho de Santiago entre os meses de Abril a Setembro.
Portanto, para os meses de inverno na Europa, são necessários roupas, calçados e equipamentos adicionais, de tal forma que sejam específicos para temperaturas baixas, uma vez que, existe grande probabilidade cair neve.
CONSULTE SEU MÉDICO DE TAL FORMA QUE SEJA FEITA UMA AVALIAÇÃO DA SUA CONDIÇÃO GERAL, ANTES DE FAZER UMA CAMINHADA DESSA NATUREZA.
Sugestão de roupas e acessórios – Caminho de Santiago- Equipamentos para longas caminhadas.
Assim, temos:
Roupas e Calçados.
- 01 Blusa de fleece;
- 01 Calça – Bermuda em tecido sintético, leve de secagem rápida;
- 01 Calça em tecido sintético, leve de secagem rápida;
- 01 Calça segunda pele de tecido leve;
- 01 Camiseta segunda pele de tecido leve; bem como
- 02 Camisetas de tecido leve, manga curta;
- 01 Camiseta de tecido leve , manga comprida, secagem rápida em tecido sintético;
- 01 Casaco corta vento ou Anorak de tecido leve e de preferência impermeável;
- 02 jogos de roupas íntimas; além disso
- 02 pares de meias grossas em tecido que permita evaporação do suor ex: coolmax;
- 02 pares de meias finas Liners para usar por baixo das grossas minimizando o atrito do pé com a bota evitando bolhas; bem como:
- 01 par de papetes para revezar com a bota ou usar nos momentos de lazer ou um par de havaianas se optar pelo não revezamento; além disso
- 01 par de botas ou tênis de caminhada preferencialmente com membrana goretex ou similar que evite a entrada de água e facilite a evaporação do suor.
Assim como:
Equipamentos.
- 02 Bastões de caminhada;
- 01 necessaire; bem como,
- 04 sacos plásticos com fechamento para organizar os acessórios por categoria. (remédios, documentos/dinheiro, papéis/mapas etc;
- 01 canivete; bem como:
- 01 Capa de chuva ( poncho); bem como:
- 01 carteira para o dinheiro e moedas;
- 01 Chapéu legionário em tecido leve e de secagem rápida;além disso,
- 01 boné;
- 01 Celular para comunicação, fotos , filmes, uso de aplicativos e para servir de lanterna etc;
- 01 mochila de 40 litros( homens) 35 litros ( mulheres);
- 01 Money- Belt ( documentos, dinheiros e cartões; bem como
- 01 Óculos escuro;
- 01 Pacote de lenço de papel leve e compacto;
- 1/2 rolo de papel higiênico;
- 01 Cantil ou squeeze 500 ou 750 /ml;
- 01 saco de dormir leve e que atenda as temperaturas da época e região;
- 01 toalha de banho sintética, leve e antibactericida; bem como
- 01 tubo de repelente.
Além disso,
Primeiros Socorros.
- Remédios de uso frequente do Peregrino.
Além disso,
Necessaire – Sugestão de conteúdo.
- 06 pegadores de roupa;
- 08 alfinetes de gancho; além disso
- 01 tubo de vaselina 20 gr;
- 01 cortador de unhas pequeno;
- 01 sabonete;
- 01 frasco pequeno de Shampoo; bem como:
- 01 tubo pequeno de desodorante;
- 01 tubo pequeno de pasta de dente; bem como:
- 01 escova de dentes;
- 01 prestobarba e tubinho de creme de barbear/ itens de maquiagem e exclusivos para as mulheres;
- 01 frasco de protetor solar 40 ml; bem como:
- 01 barra pequena de sabão de coco.
COM O PROPÓSITO DE ALERTAR:
Esta lista de equipamentos para longas caminhadas é uma SUGESTÃO com o intuito de fazer o Caminho de Santiago entre os meses de Maio e Outubro.
Portanto, para os meses de inverno na Europa, são necessários roupas, calçados e equipamentos adicionais, de tal forma que sejam específicos para temperaturas baixas, uma vez que, existe grande probabilidade cair neve.
CONSULTE SEU MÉDICO DE TAL FORMA QUE SEJA FEITA UMA AVALIAÇÃO DA SUA CONDIÇÃO GERAL, ANTES DE FAZER UMA CAMINHADA DESSA NATUREZA.
Ao passo que, certamente você ira adquirir mais confiança para enfrentar esse desafio.
Buen Camino!
veja também: Quem somos
Parabéns pelo conteúdo deste blog, fez um ótimo
Trabalho!
Gostei muito.
um grande abraço!!!
Suas palavras nos incentiva a fazer o trabalho cada vez melhor. Obrigado e Buen Camino!!!